Es handelt sich hierbei um ein individuelles Trainingsprogramm mit verschiedenen Schwerpunkten. Gewichtszu- und -abnahme, Muskelaufbau, Verbesserung der Kraft und / oder Ausdauer. Dazu Koordinationstraining, Gleichgewichtsschulung und Erhöhung der Beweglichkeit.
Für jedes Alter und jeden Trainingszustand bieten wir ein adäquates und effektives Training an, dass klare Zielvorgaben erreicht und messbare und fühlbare Vorteile erbringt.